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很多号2024-11-26 10:09:37【知识】6人已围观
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跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。根据绳子的长度长短调整摇摆动作就好。如果长了可以适当减小小臂的和身摆动幅度，
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，脚踩着绳子，跳绳如果短了点可以增加小臂的长度上下摆动幅度。一般双手握绳子两端，和身
一般跳绳不是比例特别短或特别长就好。胸部以下就好。跳绳双手的长度位置在腰部以上，
跳绳的和身长度根据自身的身高调整，
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